………………. приехали в г.Паневежиц 25.08.05г.размещение хорошее, на следующий день вечером прошёл брифинг и всё началось с открытия, нас с Симоновым опрокинули в воду(случайно)на открытии 26августа в 21,00 у всех на виду. на сцене стоял и весь дрожал от холода, после этого не мог отогреться под душем. старт был 27августа в 12 час. к 3км.плавания я замёрз стали схватывать икры, на каждом кругу (500м.) останавливался делать масcаж.после плавания принял горячий душ и сделали массаж ног. первый час на велике ехал спокойно отошли ноги и поехал побыстрее, к 4 часу езды опять стали схватывать икры, заехал на масcаж.было прохладно около 10гр.усилился ветер подзамёрз,два раза шёл дождь, закончил, вело в 7,30 утра, лёг на массаж ,после массажа в маём распоряжении осталось 10 часов на 84км.получается на каждый круг (2109м.)15мин.я в таком темпе выдержал 2 часа 30 мин.и начал бежать в темпе аля (я бегу а рядом идут )пробежал я 12 кругов и внутренний голос сказал всё парень надо лучше готовиться к следующему сезону(надо очень много бегать)итак проплыл я 7600м.за 3:01:43 проехал на велике 360км.за 16:08:58 (с массажами и пит-стопами для переодевания) и пробежал 25км.за 3:08:22 на зту дистанцию я потратил 22 часа 55 мин.34 сек. С подготовкой у меня получилось немного хуже чем к IRONMAN ,велика всего 3000км.плавание старт в Могилёве (олимпийка),старт в Бережках ,за неделю до старта проплыл 3000м.,за две недели до старта пробежал 30км.Сделал анализ крови гемоглобин очень низкий 121,гематокрит 35 анализ неважный ,но я уже закрутил машину и поехал с довольно низкой подгатовкой,как на свой первый IRONMAN ,последний протокол я не взял(был не в состоянии)но мои пацаны брали протоколы. последний протокол который у меня на 28.08.2005 11:25:08 первый уже закончил с результатом 21:59:06(плав.2:57:21,вел.11:53:45,бег 7:02:31),я был и остался 12(плав.3:01:43,вел.16:08:58,бег 3:08:22 (25км.)=22час.55мин.34сек.).Симонов за мной 13 (плав.2:13:34,вел.13:29:20)он Прошёл 124 круга, я 132,а надо было 160.венгр был 11 он закончил дистанцию за 29:55мин.
